皆様は、自分の事を理解出来ているでしょうか?

 

なぜ、あのような行動をとったのか?

 

どうして、そう考えていたのか?

 

後から、振り返って考える時間を持っているでしょうか?

 

毎日が、忙しくなり、SNSへの時間も多く、時間は、あっという間に過ぎてしまっています。

 

このまま、自分は、流されて人生を送っていくのでしょうか?

 

少し、考える時間を取ってみましょう。

 

少し、時間を取る気持ちになりますか?

 

まず、少し時間を取っても良いと思われたら、考えてみましょう。

 

「自分は、どうなりたいのか」

 

自分は、どうなりたいのかと考えなくなっている自分が、あったならば、考えてみましょう。

 

「自分は、どうなりたいのか」と考えなくなると、いろいろな事に流されて、生活をする事になります。

 

それでも、十分に一生懸命働いて、生活をされていると思います。

 

ここで重要なのは、生まれてから自分は、どの様に考えて、どの様な行動を取ってきたのかという事です。

 

その考えの中には、ある事が切っ掛けになった事やある人の対応が、切っ掛けになっているという事が、

多々あると思います。

 

その切っ掛けは、何なのかを考えてみる事です。

 

例を言いますと、私事で恐縮ですが、ここ一年間で、13Kgのダイエットに成功しました。

 

今迄も、ダイエットをしようと思って、マラソンや筋トレをやってきましたが、

体重を減らすという事に関しては、まったく効果は、ありませんでした。



 

過去のYahooのブログご参照。

 

なぜ、ダイエットが出来たのか?

 

ダイエットが、出来た後に、なぜ、ダイエットガ出来なかったのか?を考えてみました。

 

考えてみると、自分の心の中にある気持ちが、原因でした。

 

それは、学生時代、柔道やアメリカンフットボール等の運動をやってきて、

がっちりした体が良いとの気持ちが、心にしみついていたので、

心から、ダイエットする気がなかったのが、一番の問題だった事に気づきました。

 

自分のマインドの問題でした。

 

運動不足になり、健康診断で、医者に指摘されて、このままでは、まずいと本心から思ったことが、

ダイエットする事が出来た切っ掛けです。

 

食べ物や運動をどうすれば良いか等は、Webに出ていたり、毎日のテレビでやっています。

 

ダイエットしようということが、本心になったので、実行して、ダイエットする事が出来ました。

 

ダイエットする為に高いお金を掛ける必要はありませんでした。

 

逆に、お金を使うのも少し減りました。

 

自分で、どうして、そのようになっているのか自分の事を考えて納得する。

 

それを改善する方法に対する情報は、いっぱい出ています。

 

それを自分に出来る事を実行すれば良いという事でした。

 

自分を理解することをして、自分は、どうなりたいかを考えて、

行動することが重要だと気づきました。

 

 

あなたは、過去からのいろいろな人の影響や、自分の心の底から思っている事で、

知らず知らずに行動しているという事は、ありませんか?

 





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自己を理解するから、自分から行動出来る。