落ち込んでいる方への起ちあがる為の方法

1. 過去は、変えられないので、考えないようにする事

 

2. 元気を出せるような事が書いてある書籍を図書館で借りて読む事

 

3. 良い事が書いてあったら、ノートを一冊用意して、書いておき、時々見る事

 

4. 自分の進む方向で、工夫している事が書かれている本を読み、気に入った所を書く事

 

5. 動き出せそうになったら、その内容を書き出す事

 

6. いろいろな人と会話をして、元気をもらう事

 

7. 自分は、出来ると思い、踏み出す事

　　　　　私もこのようにして、起ち上がっています。